Sous le nom pompeux d'hydrothérapie se cache en fait un geste très simple que l'on peut effectuer quotidiennement et qui est extrêmement bénéfique pour l'aspect de la poitrine.

Le principe de l'hydrothérapie est d'activer la circulation sanguine et donc la régénération cellulaire par des variations brusques de température. L'eau conduisant bien la chaleur (mieux que l'air), l'hydrothérapie est très efficace et si pratiquée quotidiennement sous la douche, elle raffermit la poitrine et allège les ptôses. Ce type de massage est d'autant plus efficace que la peau de la poitrine est relâchée (sous l'effet de son vieillissement naturel ou d'une grossesse qui cause chez certaines femmes un vieillissement prématuré des tissus mammaires).

A la fin de votre douche, prenez 1 ou 2 minutes pour alterner d'eau chaude à eau froide 3 ou 4 fois.

Attention si vous êtes frilleuse, il va falloir être courageuse et vous rappeler que vous le faites pour une bonne cause!

L'expression "il faut souffrir pour être belle" n'a jamais été aussi vraie!